استفاده از کفش ورزشی مخصوصاً در بین جوانان و همچنین در بین بزرگسالان به طور مکرر تحمیل شده است.
نه تنها برای ورزش، بلکه به عنوان کفش های معمولی، اگرچه قبلاً مطالعاتی وجود دارد که نشان می دهد آنها باعث ایجاد انحراف در الگوی آج می شوند …
در واقع مشکل استفاده بیش از حد و سوء استفاده از این نوع کفش است.
همانطور که پوشیدن کت و شلوار می تواند برای رفتن به دفتر مناسب باشد و پوشیدن کت و شلوار در باشگاه منطقی نیست، در مورد کفش نیز این اتفاق می افتد.
گروه تحقیقاتی ما مقالات علمی متعددی را در برخی از بهترین مجلات جهان منتشر کرده است که در آنها مشاهده کرده ایم.
سلامتی عضلات بسته به مدل کفش گورتکس که می پوشیم دارد و این می تواند از آسیب به بافت کمر و زانو جلوگیری کند.
کفش های ورزشی ما باید چگونه باشند که آسیب آن وجود نداشته باشد یا تا حد امکان کمتر باشد؟ برخی از توصیه
ها – اول از همه، آنها باید با شکل پا سازگار شوند علاوه بر این، باید مواد با کیفیتی داشته باشد تا از تغییر شکل آنها جلوگیری کند و به پا اجازه تنفس بدهد.
پشت باید کمی بیشتر از جلو ارتفاع داشته باشد تا هنگام راه رفتن به ما کمک کند.
به همین ترتیب، پاشنه باید ثابت باشد تا بتواند اندام تحتانی را کنترل کند، درست مانند پایه های یک ساختمان اگر پا از کار بیفتد، همه چیز از کار می افتد.
بالاخره اینکه همیشه یک کفش، کفش یکسان، کفش یکسان می پوشید، خیلی بد است، درست است یا یک افسانه شهری است؟
-درست است، برای هر فعالیتی باید از کفش مناسب استفاده کنیم اگر فعالیت روزانه ما بسیار شبیه به هم است، باید از کفش های مختلف برای محافظت از خود در برابر ساییدگی مواد استفاده کنیم.
اکنون که دویدن مد شده است و بسیاری از افراد می خواهند برای ورزش کردن، تناسب اندام و لذت بردن از فعالیت بدنی شروع به دویدن کنند، ضروری است که همه قبلاً یک مطالعه قلب و عروق با یک متخصص پزشکی و مطالعه رد پا با یک متخصص پا انجام دهند.
افرادی که می خواهند شروع به توسعه فعالیت بدنی کنند باید خود را به دست متخصصان سلامت بسپارند و از حق رای دادن و فروشگاه های بزرگ اجتناب کنند این تنها راه محافظت از خود در برابر مشکلات جدی سلامتی است.
دیدگاه شما با موفقیت ثبت شد.